Karabuğday Nasıl Tüketilir

Konusu 'Diyet ve beslenme' forumundadır ve Elif tarafından 12 Eylül 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    Katılım:
    16 Şubat 2012
    Mesajlar:
    6.466
    Sponsorlu Bağlantılar
    Karabuğday nasıl yenir?

    1 Bardak (200 gr) kadar karabuğdayın üzerine taze kaynatılmış 2 bardak sıcak su döküp akşamdan ıslatıp bekletin. Sabaha kadar beklettikten sonra sabahtan başlayarak her acıktığınızda yiyebilirsiniz. Eğer boş yiyemezseniz yanında bir kase yağsız yoğurt ve salatalık veya domates tüketebilirsiniz. Ama asla tuz, şeker kullanmamalısınız bol bol su, yeşil çay serbest içebilirsiniz.


Sayfayı Paylaş