Bozanın faydalarını biliyor musunuz?
Kış aylarının sevilen içeceği bozanın faydalarını biliyor muydunuz? Enerji içeriği oldukça yüksek olan bozanın 1 su bardağı ortalama 350 kalori enerji verir. Fosfor, çinko gibi mineraller ve B1, B2 vitaminlerinin bulunduğu bozanın besin değeri de oldukça yüksektir. Boza içerisindeki aktif mayalar sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler meydana getirir. Yani probiyotik etkisi olan boza aynı […]