Çekirdek kilo yapar mı?

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Berrak tarafından 1 Ekim 2012 başlatılmıştır.

  1. Berrak

    Berrak

    Katılım:
    21 Mart 2012
    Mesajlar:
    479
    Çekirdek kilo yapar mı?

    Sevdiğimiz bir besin maddesi olan çekirdek kalori konusunda pek masum değil. :D

    [​IMG]

    Çekirdek kilo aldırır mı?


    100 gram çekirdekte 560 kalori var.Yani bir su bardağı ayçiçek yağına nerdeyse denk geliyor.
     
  2. webkolik

    webkolik Süper moderatör Yönetici

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    3.051
    Cevap: Çekirdek kilo yapar mı?

    E vitamini açısından zengin olan çekirdeğin kalorisi oldukça fazladır.100 gramında 600 kalori olduğu söylenir. Fazla yemezsen sorun olmaz.:rolleyes: