Hayvansal Kaynaklı Proteinler Nelerdir

Konusu 'Zengin Bilgiler' forumundadır ve Nehir tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. Nehir

    Nehir

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    6.559
    Hayvansal Proteinler Nelerdir

    Proteinler, aminoasitlerin birleşimiyle meydana gelen maddelerdir. Hem hayvansal hem bitkisel yollarla elde edilebilir. Hayvansal aminoasitler protein bakımından oldukça zengindir. Et, süt, yumurta, balık, midye, sakatat gibi bütün hayvansal gıdalar bu proteini barındırmaktadır. Eğer protein diyeti yaparak zayıflamayı planlıyorsanız hem bitkisel hem hayvansal proteinleri tercih etmelisiniz. Çünkü ikisinin bağ yapıları ve özellikleri farklı olduğu için vücudun bu iki proteine de ihtiyacı vardır. Yani diyet sırasında yiyeceklerinizin yarısını bitkisel, yarısını hayvansal gıdalardan karşılarsanız başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz.