Kemik gelişimi için hangi vitaminler gereklidir?

Konusu 'Soru ve cevaplar' forumundadır ve Lavinia tarafından 21 Aralık 2013 başlatılmıştır.

  1. Lavinia

    Lavinia

    Katılım:
    16 Şubat 2012
    Mesajlar:
    10.279
    Kemik gelişimi için neler gereklidir

    Kemiklerin gelişimi üzerinde etkili olan bazı vitamin ve mineraller vardır. Mineraller içerisinde en önemlileri kalsiyum ve fosfordur. Bu mineraller en çok sütte bulunur.
    D vitamini kemik gelişiminde oldukça etkili bir faktördür. D vitamini sayesinde mineraller etkin bir şekilde emilir. D vitamini en çok yumurta sarısında, karaciğerde, balık yağında bulunur. Süt ve taze sebzeler de D vitamini bakımından zengindir. D vitaminin eksikliği, çocuklarda raşitizm, büyüklerde ise osteomalazi denilen kemik hastalıklarını yapar.