Tuz Tüketimi Ve Zararları

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve sparrow tarafından 17 Ekim 2012 başlatılmıştır.

  1. sparrow

    sparrow

    Katılım:
    13 Ekim 2012
    Mesajlar:
    36
    Günlük Tuz İhtiyacı Ne Kadar

    Günde Ne Kadar Tuz Tüketmeliyiz

    Dünyada yemeğin tuzuna bakmadan tuz ekleyen belki tek toplumuz. Sağlıklı bir insanın günde tuz tüketim miktarı 4 gr.'dır. Bundan fazlası direk olarak böbreklerimizi dolaylı olarakta görme yeteneğimizi etkilemektedir. Aşırı tuz tüketimi maalesef böbreklerimizi iflasa götürüp metabolizmanın dengesini bozmaktadır. İleri seviyelerde tansiyon ve yüksek tansiyona bağlı hastalıklardan kaynaklanan sağlık sorunları ile karşılaşılmaktadır.
    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Ekim 2012