Zayıflamak İçin Yoğurt

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Merve tarafından 4 Kasım 2012 başlatılmıştır.

  1. Merve

    Merve

    Katılım:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    685
    Zayıflamak İçin Yoğurt Yemek

    Zayıflamak İçin Yoğurt Tüketimi

    Yoğurt tokluk hissi sağlayarak abur cubur veya diğer mamulleri tüketmenizi engelliyor, diğer yenilenlere göre çok daha üstün bir besin değeri içermesine rağmen sizi acıktırmıyor.

    Düşük kalori diyeti yapanlar arasında, her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler, eklemeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo verirken bu kiloların büyük bir oranını ise daha çok karın bölgesinden veriyor.