Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Konusu 'Web Haber' forumundadır ve Sümeyra tarafından 5 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

  1. Sümeyra

    Sümeyra Süper moderatör Yönetici

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    1.646
    Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?

    Demir eksikliği ülkemizde yaygın olarak görülen hastalıklardan bir tanesi. Demir elementi insan sağlığı açısından oldukça gerekli bir elementtir. Vücuda dışarıdan alınan bir madde olan demir, hemoglobinin temel yapısını oluşturur. Bu nedenle demir eksikliğinde kansızlık yaşanır. Uzmanlar demir eksikliğinin ciddiye alınması gerektiği konusunda bireyleri uyarıyor. Risk grupları arasında emziren anneler, çocuklar, hamileler, büyüme çağında olan ve aşırı adet kanaması geçiren genç kızlar bulunuyor.

    Demir eksikliğinin belirtileri şunlardır:

    – Devamlı görülen halsizlik

    – Yorgunluk

    – Baş ağrısı

    – Çabuk yorulma

    – İştahsızlık

    – Dilde yanma

    – Yutma güçlüğü

    – Tırnaklarda uzunlamasına kabarık çizgiler, çukurlaşma ve düzleşme

    – Tırnaklarda kolay kırılma



    Uzmanlar vücuda yeterli miktarda demir sağlamak için, ciddi bir eksiklik varsa öncelikle bir ilaç tedavisi süreci olduğunu belirtiyorlar. Aynı zamanda çeşitli besinlerle demir eksikliğinin en aza indirilebileceğini söylüyorlar. Demir mineralinin bol miktarda bulunduğu besinler şunlardır: kuru kayısı, pekmez, kırmızı et, kuru üzüm, balık, karaciğer, yumurta, fındık, badem..