Sağlık ve Güzellik

Kollajen cildinizin önemli bir yapı taşıdır

Kollajen cildinizin önemli bir yapı taşıdır

Kollajen cildinizin önemli bir yapı taşıdır Cildinizi sağlıklı bir görünüme kavuşturmanın en önemli yolu beslenme şeklinizi kontrol altına almaktan geçiyor. Yanlış beslenmenin cilt üzerindeki etkilerini, kollajen desteğinin önemini gözden geçirelim. Beslenmenin sağlığımıza doğrudan etki ettiğini biliyoruz. sadece zayıf olmanın değil, sağlıklı gözükmenin de temeli beslenmeden geçiyor. Peki, sağlıklı bir cilt ne demek? Cildimiz hücrelerden oluştuğu […]

Tükürük ve Diş Çürüğü

Diş Çürüğü ve Tükürük

Diş Çürüğü ve Tükürük Tükürük ve Diş Çürüğü : Ağız içinde farklı bezlerden salgılanan tükürükle, ağızdaki dokular ıslatılarak konuşma, yeme ve yutkunma gibi fonksiyonlar kolaylaştırılır. Dişlerin ve ağız mukozasının korunmasına da yardımcı olan tükürük, çoğunlukla, dudak, yanak, damak ve bademcik bölgelerindeki parotis, submandibular ve sublingual bezlerden salgılanır. Tükürük sıvısında, gıda ve epitel doku artıkları ile […]

Selülitten kurtulmak için yapılan operasyonlar

Selülitten kurtulmak için yapılan operasyonlar

Selülitten kurtulmak için yapılan operasyonlar Pek çok kadının şikayetçi olduğu, deride düzensiz ve portakal kabuğunu andıran bir görünüm yaratan selülitin neden ortaya çıktığını ve bunlardan nasıl kurtulabileceğinizi öğrenerek yaza daha formda ve sağlıklı görünerek girebilirsiniz. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte selülit tedavisinde mezoterapi ve liposuction gibi pek çok yöntem de ortaya çıktı. Ancak doktorlar da çok ileri […]

Mışıl mışıl uyku için öneriler

Mışıl mışıl uyku için öneriler

Mışıl mışıl uyku için öneriler Bazı günler sizin de uykunuzu iyi almadan uyandığınız oluyor mu? Aslında soğuk duş almak, doğal malzemelerden yapılmış bir yatak tercih etmek, gözlerinizi kapattığınızda gökkuşağının renklerini gözlerinizin önüne getirmek gibi hayatınıza sokacağınız küçük alışkanlıklarla daha kaliteli mışıl mışıl bir uyku çekmeniz mümkün. Günümüzde üç kişiden biri uyku problemi yaşıyor. Araştırmalara göre […]

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler? Cilt , içeriden dışarıya doğru yapılanmakta. Günden güne ve yıldan yıla, cilt güzel görünümünü iyi beslenmeden sağlamaktadır. Her ne kadar akne ve kırışıklıklar farklı sebeplere dayansa da ve hayatınızın farklı dönemlerinde ortaya çıksa da, doğru bir beslenme ile bu etkiler azaltılaabilir ve cildinizin doğal güzelliği korunmuş olur. Aldığımız besinler cildimizi […]

Kalp sağlığı için ne yapılmalı?

Kalp sağlığı için ne yapılmalı?

Kalp sağlığı için ne yapılmalı? Kalp hastalıkları genç yaşlarda başlıyor, ileri yaşlarda artarak kalp krizine neden oluyor. Bu nedenle kalbi korumaya genç yaşlarda başlanmalı. Nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk, halsizlik, baş ve ense ağrıları gibi şikayetlerinizde uzman bir dokktora başvurulmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Türkiye’de beklenen yaşam süresi geçmiş yıllarda ortalama 65 sene iken bu […]

Düzenli yapılan egzersizin faydaları

Düzenli yapılan egzersizin faydaları

Düzenli yapılan egzersizin faydaları Spor bir nevi ilaç diyebiliriz; kanserin veya kireçlenme gibi kronik rahatsızlıkların tetiklediği iltihaplara karşı reaksiyon verir. Amerika’da yapılan, özellikle hormonlar gibi zincir reaksiyonları betimleyerek biyolojik mekanizmaları detaylandıran bir çalışma, fiziksel efor sarf etmenin bu hormonların oluşumunu sağladığını söylüyor. Sportif olan/olmayan gönüllülerin yürüme bandında yaptıkları 20 dakikalık çalışmadan önce ve sonra alınan […]

Son Yazılanlar